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手のツボ押しで簡単リラックス

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うまく見れない方はこちらをクリックしてください。

自律神経のバランスを調えて、憂鬱、落ち込み、イライラ、不眠など精神的なトラブルをケアする労宮(ろうきゅう)というツボを紹介している動画です。

手のひらにあるツボですから、通勤の電車のなか、仕事の合間などちょっとした時間を見つけて押すことができます。
動画を見て場所や押し方を覚えて上手に生活に取り入れてください。


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