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体パーツは連動している・・

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ネックスクール「N-Academy」で学べる『立花龍司秘伝!オーダーメイドトレー­ニング講座』レッスン1の一部が無料公開されたものです。
数々のプロ野球チームで、コンディショニングコーチを歴任した立花龍司が、プロ選手の­高いパフォーマンスを支える、筋力トレーニングの理論を紹介しています。

このビデオは特に股関節についての解説が中心になっています。

スポーツのトレーナーの方ですから、競技能力の向上につながるようにお話しされていますが、体の各パーツがそれぞれ深い関係を持って動作しているのだということが意識できる動画になっています。

アスリートでなくても体の仕組みを理解することは、日々の健康や美しさを向上させたり、ケガの予防につながるだけでなく、体を積極的に使うことへの動機付け、意識づけになると思います。ご興味のある方は是非ご覧ください。

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